そらまめの独特な香りにノックアウト

そらまめの独特な香りにノックアウト



カードローン-空豆 栽培

2014-09-11

体に取り込むカロリーと
消費するカロリーのバランスを整える事が
ダイエットの基本ですから、
食事療法は最も基本的なダイエットだと言えますが・・・

適度なトレーニングなどを組み合わせないと、
なかなか効果を発揮できませんよね?

しかも日本の場合は、
食料自給率が低いにも関わらず、
お店には商品が正に溢れんばかりに並んでいまして、
ショッピングする人の食欲を刺激しまくりです!

食事療法によるダイエットは、
お菓子などへの誘惑に打ち勝つ心も時には必要なので、
ダメであれば山に籠もるなり、
財布の中を空っぽにしておく必要が出てくる人も、
いるのでは無いでしょうか?

ダイエットの基本は、「強い意志」とも言えますからね!

そう考えると、
別にトマト寒天やトマト寒天などに
高いお金を使う必要はないと思うんです。

そもそもトマト寒天やトマト寒天などは、
金額辺りのカロリー量が非常に少ない訳でして、
不経済この上ない食品を、
高いお金を出して買っているとも言えるのでは無いでしょうか?

であれば、納豆、豆腐、ひじき・・・といった
安くてヘルシーな食品を買ってきて、
上手に料理したほうが良いような気がします。

そうすれば、家計の出費もダイエット出来て、
からだもスリムになって一挙両得なのです!

痩せるのはからだだけで、
財布の中身までダイエットしたいと思っている人なんていませんもんね!

図書館にでも行けば、
普通にスーパーに並んでいる食材を使った
ダイエット料理を紹介している本も並んでいるのですから、
賢くダイエットしたいですね!

クレジット



消費者金融-そらまめ 絵本

2014-08-16

ぐっどいぶにーん♪

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

1週間前運動公園に行ってきました

ITコーディネーターをとった話とか聞いて、
みんな頑張ってるんだなーって思った。

今フィリピンに行ってる友達もいるけど
それぞれ頑張ってる。

私は…ダイエットかな(笑)

最近コシが気になっちゃってー。

こないだも知り合いと筋トレしたら
完全なる運動不足・・・でした。。。

体重計に久々に乗ったら2キロ増えてる。

…高校生の時に比べてね。

でも、10代の時から体重が変わりませんっ!って
人もいるし、ここはダイエット!

しよっかなーと思いつつ、見ないふりをしてきたことは
確かなんだよねー。

年とれば、誰でも小太りとかメタボとか、そんな勝手な
言い訳をしてきて、甘すぎるんだよね。

それはわかっています。。。

ってことで

オススメのスタイルUPレッグ!
挑戦したいと思いマース!!

あたくしには無縁ともいえるべき存在。

20時からお風呂前に続けてみるかなー

なんかいろいろ頑張ってみよっかなーとか
考えちゃったりするんだよね。

大好きなうまい棒(たこ焼き味)もちょっぴり控えめにして
朝はダイエットシェイク チョコレート味とか・・・

いきなりあれこれしても良くないかもしれないから、
ひとつずつ初めていこうと思います♪

あー、なんか面倒。。。

待ったり過ごそう

と思っていた結果がこれなんだよねー、きっと。

でもあたくしも頑張るものを作らないと。

20時からの習慣。

まずは1週間チャレンジ♪♪

さーて、続くかなー???

副業収入



泉のそら豆 ゆで汁 赤

2014-08-06

ちょっと聞いてくださいよ~!

ダイエットゼリー りんご味とPREE

みなさま、どちらが効果あると思います?

体質とか運動量とか、それぞれ違いがあるよね??

パパさんが2㌔痩せた俺に
ぶーたれてきて…

夕方に必ずWiifitしてるし、
影ながら努力も必要だよねー。

あれもこれもというより、続けることと気持ちだと
思うんだけど…。

それだけで痩せるなんて考える方が甘い!と言ったら
ふてくされてー。

EMSグローブもするらしく、届いてびっくり!

こしが変わったのも気に入らないらしぃ。

仕方ないじゃんね(笑)

夕方から激しくやるらしーよー。

仲良くやったらいかんのか?
ライバルなんか???

赤いチップスター食べてても、ぶーぶー

俺が食べたいもの食べたらあかんのか??

それはそうと今日は寝不足です。

クリーニング師を活かせる仕事に転職ができそうな感じで
気分よーくなってる横でぶーぶー

少しまったり過ごそうと思ってても、家の中がうるさい。。。

何をそんなに頑張りたいのか…よくわからん。

健康のためとか言っていたはずなんだけどねー。

周りが痩せていく中、自分が痩せないから焦ってるのかも
しれないけど、こればかりは体質もあると思うし。

健康的に痩せなくちゃ意味ないし、元々筋肉質なんじゃない?
って言ったら、余計不機嫌。

あーなに言っても疲れるよ。

3日、ウインドウショッピングでもいってこっよっかなー

家にいると、疲れてしまう。。。

アコム最低返済額



りゅうのルクルーゼ 桜えび そら豆

2014-07-20

子供の頃、好き嫌いをすると主人に怒られたものです。
「食べ物を残すことは良くない」と教えられ、
今では「大切な教えだな」と納得しています。

しかし、シェイプアップを実践している間は、
好き嫌いをした方がシェイプアップの成功率が高まるような気がします。

あたしの中でシェイプアップの天敵と言えば、「最後の一口」です。
とりあえず腹いっぱいなんだけど、
あと一口で全部食べてしまえるケースってありますよね。
そんなとき、皆さんならどうしますか?

シェイプアップを始める前のあたしなら、
間違いなく「最後の一口」を自分で食べたでしょう。
しかし、この「最後の一口」が肥満の大きな原因だと知ってからは
食べないように心がけています。

シェイプアップ中は…
「食べたいものだけを食べる」
「嫌いなものは食べない」
「余ったら人にあげる」
以上の3点を実践しましょう。
これだけで、かなりの食事制限になりますよ!

自分の腹で消化しなくても、
他人の腹で消化してもらえば、
食べ物を粗末にすることもありません。

人が食べている物がおいしく見えることがありますが、
そこは我慢、我慢。

シェイプアップを成功させるためには、
「食べすぎかな?」と感じたら、食べない勇気も必要ですよ。
標準体重に戻れば、普通に食べることができるので、それまでの我慢です。

好き嫌いをせず、何でも食べる方が健康的なんでしょうが、
好き嫌いをせず、何でも食べまくって肥満になったのなら、
まずは、シェイプアップをして、
肥満を解消するのが健康的だと思いませんか?

ロト7予想



さとしのそら豆 炒め物

2014-07-10

減量を成功させるには、
頑張り過ぎは禁物!だと思います。

頑張りすぎると、かえってストレスを感じたりして、
過食や体調不良の原因になることに
つながってしまうからです。

つまり、適度に頑張る時は頑張って、
手抜きするところは上手に手抜きする!
これが成功の秘訣だと、私は思うんですが…

例えば、
体操する場合、最低限は必ず
動かなければいけまんせよね?

ここは自分自身で頑張るところです。
手抜きはできません。
頑張るしかないのです。

しかし、家に帰って
食事をするときはどうでしょう?

別に自分でカロリー計算して、料理を作らなくても、
寒天ケーキやゼナドリンで代用が利きます。

これがいわゆる上手な手抜きです!

減量生活では、メリハリが大事!
失敗する人はこのメリハリができていないみたいですよ!

体操も頑張って、
カロリーコントロールも完璧にして、
おやつも我慢…といった感じで、全部頑張ろうとすると、
疲れてしまいますし、何よりストレスを感じやすくなります。

真面目は悪いことではありませんが、
時には自分自身を
追い詰めてしまうこともあります。

たまには手も気も抜いて、
苦と楽のメリハリを付けて、
減量に励みましょう。
メリハリなしの完璧減量は、
ただ苦しいだけになってしまいます。

そういった完璧な方法で
減量を成功される方もおられるでしょうが、
ごく少数ですよね?

多くの人は、そんな超人的な減量は無理です。

自分に合ったペースで実践して、時には上手に手抜きをして、
減量していきましょう!
だって、減量は楽しいもの♪なんですから。

ニンニン

ミュゼ

« Older Entries
Copyright(c) 2010 そらまめの独特な香りにノックアウト All Rights Reserved.